CBD και Πόνοι Περιόδου: Συμπτώματα και Φυσική αντιμετώπιση
CBD και πόνοι περιόδου, η CBD κανναβιδιόλη έρχεται να απαλύνει και τον πόνο της περιόδου! Η εμμηνόρροια ή έμμηνος ρύση ή περίοδος είναι μία φάση του έμμηνου κύκλου κατά την οποία το ενδομήτριο, το τοίχωμα της μήτρας, αποβάλλεται. Πρόκειται ακόμη και για τις σύγχρονες κοινωνίες για ένα θέμα ταμπού, παρόλου που αποτελεί μία φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού των γυναικών από τότε που υπάρχει ο άνθρωπος! Ωστόσο, η κανναβιδιόλη είναι εδώ για να δώσει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες και στην έμμηνο ρύση χαρίζοντας ευεξία και αρμονία στον οργανισμό.
Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και ο πόνος της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου ονομάζεται επίσης και δυσμηνόρροια. Η περίοδος είναι μία φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού των γυναικών, η οποία έχει διάρκεια 2-7 ημέρες. Σε αυτήν τη διάρκεια παρατηρείται απώλεια αίματος, ενώ πολλές γυναίκες αναφέρουν έντονους πόνους από τις συσπάσεις στη μήτρα, ναυτίες, ζαλάδα, εμετό, πόνους στη μέση, υπνηλία, πόνους στο στομάχι, γαστρεντερικές διαταραχές, ημικρανίες, συναισθηματικές μεταβολές, ημικρανίες και άλλα.
Ανάλογα τον οργανισμό, το μεγαλύτερο μέρος των γυναικών κάθε μήνα περνάει από αυτό το στάδιο είτε με πολύ είτε με λίγο πόνο. Σε περιπτώσεις όπου παρατηρείται δυσμηνόρροια, το άτομο αναφέρει ναυτία, διάρροια, πόνος στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Ο όρος προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) αναφέρεται σε διάφορα σωματικά ή συναισθηματικά Ο όρος προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) αναφέρεται σε διάφορα σωματικά ή συναισθηματικά συμπτώματα, τα οποία ενδέχεται να εμφανιστούν σε μία γυναίκα συνήθως 5 με 11 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν στην αρχή της εμμήνου ρύσης ή σχεδόν αμέσως μετά.
Επιπλέον, μερικές γυναίκες παρατηρούν μεταβολές σωματικές και συναισθηματικές 5-11 μέρες πριν την εμμηνόρροια. Αυτές οι αλλαγές ορίζονται ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και σταματούν με την έναρξη ή στο τέλος της περιόδου. Τα συμπτώματα μοιάζουν με της εμμήνου ρύσεως, όπως πονοκέφαλος, άγχος, αλλαγές στη διάθεση, μασταλγία, διαταραχές στον ύπνο, πρήξιμο στην κοιλιά και ορμονική ακμή.
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) εμφανίζεται συχνότερα:
- Σε γυναίκες κοντά στο 30ό έως το 40ό περίπου έτος της ηλικίας τους
- Σε γυναίκες που έχουν στο οικογενειακό ιστορικό τους μείζονος κατάθλιψη
- Σε γυναίκες που έχουν στο οικογενειακό ιστορικό τους επιλόχειο κατάθλιψη ή διαταραχες διάθεσης
- Σε γυναίκες που έχουν τουλάχιστον ένα παιδί
Μελέτες δείχνουν ότι 16-91% των γυναικών αναφέρουν πόνους περιόδου, ενώ 2-29% αντιμετωπίζουν κάθε μήνα πολύ έντονους πόνους.
Η παραπάνω ανασκόπηση παραθέτει τα ακόλουθα ως συμπτώματα εμμηνορροϊκού πόνου:
- Κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Ακμή
- Πόνος στην πλάτη
- Διάρροια
- Δυσκοιλιότητα
- Ναυτία
- Φούσκωμα
- Διακυμάνσεις στην συμπεριφορά
- Εμετός
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χαλαρώσουμε αυτά τα συμπτώματα, είτε με φάρμακα, είτε με βότανα, είτε βελονισμό, ακόμη και με έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής που περιλαμβάνει καθημερινή άσκηση. Σίγουρα η κατανόηση και ευαισθητοποίηση επί του θέματος από το οικογενειακό, φιλικό αλλά και επαγγελματικό και κοινωνικό περιβάλλον αποτελούν άλλο ένα λιθαράκι για την ομαλή έκβαση αυτής της φυσιολογικής ανθρώπινης λειτουργίας. Ό,τι και να διαλέγουμε κάθε φορά παρατηρούμε κατά πόσο μας βοηθάει αλλιώς αλλάζουμε προσέγγιση.
Ο ρόλος της CBD (Κανναβιδιόλης): Πως βοηθάει στην ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου και των συμπτωμάτων;
Η κανναβιδιόλη CBD είναι ένα από τα κανναβινοειδή που έχει λατρέψει ο κόσμος και η επιστημονική κοινότητα. Με τους θεσμούς υπάρχει ένα θεματάκι ανάλογα το κράτος, ωστόσο το θετικό είναι ότι οι έρευνες σχετικά με την κάνναβη και τα κανναβινοειδή συνεχίζονται, αναδεικνύοντας τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει αυτό το φυτό. Σχετικά με την κανναβιδιόλη, οι μελέτες δείχνουν την αντιφλεγμονώδη, αντιψυχωτική, αναλγητική, αγχολυτική επίδραση που έχει σε διάφορες διαταραχές και παθήσεις. Ενώ, το φυτό της κάνναβης χρησιμοποιείται πάνω από 5000 χρόνια για την καταπολέμηση του πόνου.
Αναφορικά με την περίοδο και την κανναβιδιόλη, τα αποτελέσματα που ήδη υπάρχουν είναι άκρως ενθαρρυντικά, κυρίως γιατί έχει βρεθεί ότι καταπραΰνει του πόνους στη μέση αλλά και τις κράμπες στην κοιλιά, χάρη στην αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδική δράση που έχει. Επιπλέον, η αγχολυτική και αντιψυχωσική επίδραση βοηθούν στις διαταραχές του ύπνου, στο άγχος, αλλά και στη διάθεση.
Μελέτη του 2019 αναφέρει ότι η κανναβιδιόλη καταπραΰνει τους έντονους πόνους της περιόδου και μειώνει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Στην ίδια έρευνα αναφέρεται ότι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για:
- Πόνους στο στομάχι
- Εγκεφαλικό
- Ανακοπή καρδιάς
- Γαστρεντερική εσωτερική αιμορραγία
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Cannabis and cannabinoid research αναφέρεται ότι η χημική ένωση που εντοπίζεται στις ποικιλίες βιομηχανικής κάνναβης, δηλαδή το CBD (Κανναβιδιόλη), μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα που οδηγούν και σε πιο έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα και για την τετραϋδροκανναβινόλη (THC). Στο νομοσχέδιο για την κάνναβη που έχει ψηφιστεί στην πολιτεία της Νέας Υόρκης αναφέρεται ρητά ότι η ιατρική/φαρμακευτική κάνναβη (μαριχουάνα) μπορεί να ανακουφίσει του οδυνηρούς πόνους της δυσμηνόρροιας, βελτιώνοντας ευημερία και την παραγωγικότητα των γυναικών κατά την έμμηνο ρύση.
Επιπλέον, οι σπόροι της κάνναβης χάρη στα θρεπτικά στοιχεία που περιέχουν, όπως τα ωμέγα 3,6,9 λιπαρά οξέα, τα ιχνοστοιχεία, τα αμινοξέα και τις βιταμίνες συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκούσυνδρόμου.
Τρόποι χρήσης CBD Κανναβιδιόλης στην περίοδο
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση των πόνων της περιόδου, της δυσμηνόρροιας και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Από τοπική χρήση, μέχρι προϊόντα περιποίησης του δέρματος και του προσώπου, έλαιο κανναβιδιόλης, ανθοί κάνναβης CBD, εκχυλίσματα με κανναβιδιόλη και προϊόντα διατροφής.
Τοπική χρήση:
Για τοπική χρήση, προϊόντα όπως CBD Βalm, κρέμες με αντιφλεγμονώδη δράση για τους πόνους στη μέση, στις αρθρώσεις και την πλάτη, κρέμες για το πρόσωπο και για το σώμα. Η κανναβιδιόλη σε αυτή τη μορφή βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής χάρη στην αντιφλεγμονώδη επίδραση που έχει, ενώ μειώνει τα συμπτώματα που προκαλεί η ορμονική ακμή. Μελέτες δείχνουν ότι το CBD περιορίζει την παραγωγή του σμήγματος στο δέρμα, περιορίζοντας την ακμή.
Λάδι Κάνναβης με CBD (Κανναβιδιόλη):
Το έλαιο κανναβιδιόλης διατίθεται σε διάφορες περιεκτικότητες για να επιλέγουμε την περιεκτικότητα CBD που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας. Χάρη στις ευεργετικές ιδιότητές του, και σχεδόν με ασήμαντες και ελεγχόμενες παρενέργειες, έχει γίνει ο καλύτερος σύμμαχος πολλών γυναικών. Έχει αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτική, αναλγητική, αντισπασμωδική, νευροπροστατευτική και καρδιοπροστατευτική δράση, ενώ συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των βασικών λειτουργιών του σώματος, δηλαδή της ομοιόστασης. Για τους πόνους περιόδου προτείνετε να ξεκινάμε με ένα έλαιο CBD 10% (1000mg) και για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα προτείνουμε και το λάδι CBD της Ypsilon με βιολογικό μαστιχέλαιο Χίου.
• Τα Ypsilon CBD διατίθεται σε μια σειρά διαφορετικών περιεκτικοτήτων
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας κάτω από τη γλώσσα, σε ποτά ή και τρόφιμα
• Το σταγονόμετρο μας βοηθά για την σωστή δοσολογία
Έλαιο σπόρων κάνναβης, σπόροι κάνναβης, τρόφιμα κάνναβης:
Το σπορέλαιο κάνναβης και οι σπόροι κάνναβης χαρακτηρίζονται υπερτροφές, υψηλής διατροφικής αξίας. Γενικότερα τα CBD τρόφιμα, χάρη στις βιταμίνες, τις πρωτεΐνες, τα μέταλλα, τα αμινοξέα και την ιδανική αναλογία σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και ωμέγα 6 είναι ιδανικά για όσα άτομα επιλέγουν ισορροπημένη διατροφή για vegans και χορτοφάγους.
Vape CBD, Ανθοί Κάνναβης CBD, Εκχυλίσματα CBD
Το άτμισμα CBD ανθών και εκχυλισμάτων έχουν τα πιο άμεσα αποτελέσματα χαρίζοντας ηρεμία και ευεξία για τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Είτε για χαλάρωση μετά τη δουλειά, είτε για ένα ήρεμο και χωρίς πόνους περιόδου ξεκίνημα της μέρας, το άτμισμα της κανναβιδιόλης CBD θα βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου.
FAQ
Ακολουθούν συχνές ερωτήσεις σχετικά με την κανναβιδιόλη CBD και την εμμηνόρροια.
Είναι το CBD κατάλληλο για τις κράμπες της περιόδου;
Σίγουρα χρειάζονται επιπλέον μελέτες, ωστόσο τα δείγματα που υπάρχουν μέχρι τώρα από έρευνες δείχνουν ότι η κανναβιδιόλη μειώνει τις φλεγμονές. Μελέτη του 2019 αναφέρει ότι η κανναβιδιόλη είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την ενδομητρίωση.
Μπορώ να βάλω έλαιο CBD στο ταμπόν μου;
Ποτέ δεν βάζουμε το CBD έλαιο στο ταμπόν, καθώς μπορεί να επηρεάσει το εσωτερικό περιβάλλον του κόλπου και να προκαλέσει ερεθισμούς και μολύνσεις.
Η κανναβιδιόλη σταματάει την περίοδο;
Όχι, η κανναβιδιόλη δεν επηρεάζει τον φυσιολογικό κύκλο των ορμονών. Ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη συνεχίζουν τη φυσιολογική τους κίνηση ελέγχοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ανεξάρτητα από τη λήψη κανναβιδιόλης.
Πόσο CBD μπορώ να παίρνω για τις κράμπες της περιόδου;
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες για τη δοσολογία CBD στις κράμπες περιόδου, αφού κάθε σώμα και οργανισμός έχει διαφορετικές ανάγκες.
Η αρχή με κανναβιδιόλη γίνεται με την γνωστή προσέγγιση του “ξεκινάμε πάντα χαμηλά και ανεβαίνουμε”. Αν δεν βλέπουμε βελτίωση αυξάνεται σταδιακά. Σε κάθε περίπτωση, ενημερώνουμε τη/τον γυναικολόγο μας για τη λήψη CBD κανναβιδιόλης.
Το αγαπημένο φυτό της κάνναβης και ειδικότερα η κανναβιδιόλη CBD χαρίζει τις θεραπευτικές της ιδιότητες στις γυναίκες και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Γιατί αξίζει να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή στη ζωή μας, όσο μπορούμε καλύτερα, ακόμη και και στις πιο δύσκολες συνθήκες.
Χρειάζεστε βοήθεια; Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τον κόσμο της φαρμακευτικής κάνναβης και της CBD; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο [email protected] ή μέσα από τα κοινωνικά μας δίκτυα ή να επισκεφτείτε ένα από τα καταστήματά μας.