Η CBD αλληλεπιδρά με το μυϊκό σύστημα, μειώνοντας τις φλεγμονές και τον πόνο. Η εισαγωγή της CBD στον καθημερινό τρόπο ζωής θα μπορούσε να αποδειχθεί μία υπέροχη ιδέα για την αποκατάσταση της ισορροπίας του ψυχοφυσικού συστήματός σας. Αν συνδυάσουμε την χρήση της κανναβιδιόλης με τις αθλητικές δραστηριότητες η Ευεξία είναι γεγονός. Ας δουμε γιατί συμβαίνει αυτό…

Η CBD και η αποτοξινωτική της δράση

Η τακτική άσκηση είναι σίγουρα ένας τέλειος τρόπος για να αποκαταστήσετε την ισορροπία και να καθαρίσετε το σώμα μας από τις τοξίνες του στρες και όχι μόνο.

Τα αθλήματα που εμπλέκουν το μεγαλύτερο μέρος του μυικού συστήματός μας (κολύμβηση, τρέξιμο, ποδηλασία, box) είναι αναμφισβήτητα πιο αποτελεσματικά. Για τους πιο καθιστικούς τύπους όμως, ακόμα και ένα γρήγορο περπάτημα ή μία συνεδρία yoga θα μπορούσε να αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματική.

Όταν η χρήση της CBD συνδυάζεται με αθλητικές δραστηριότητες βοηθά στην επίτευξη του στόχου μας, ενώ παράλληλα δρα στους υποδοχείς κανναβινοειδών και συμβάλλει έτσι στη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Εκτός από την CBD μπορούμε επίσης να καταναλώνουμε σπόρους κάνναβης ως μέρος της καθημερινής μας διατροφής, καθώς περιέχουν κυστεΐνη και μεθειονίνη, οι οποίες ενθαρρύνουν το ήπαρ στην απομάκρυνση τοξινών από το σώμα μας.

CBD και ποιότητα ύπνου

Είτε είστε αθλητής είτε όχι, η ποιότητα του ύπνου είναι πολύ σημαντική για να έχετε καλές επιδόσεις στον αθλητισμό ή για να φέρετε εις πέρας τους επαγγελματικούς σας στόχους.

Η CBD μπορεί να είναι η λύση για σας! Αναφορικά με μια προκλινική μελέτη που διεξήχθη στη Μεγάλη Βρετανία στο Porton Down Science Park, προέκυψαν διάφορες υποθέσεις σχετικά με το πώς η CBD θα μπορούσε να επηρεάσει τον ύπνο θετικά.

Το πρώτο στοιχείο που επισημάνθηκε από τους ερευνητές αφορά το πώς η CBD είναι σε θέση να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, ως παρενέργεια ενός ήδη υπάρχοντος προβλήματος.

Σύμφωνα με μια ερευνητική μελέτη που διεξήχθη στο National Taiwan University of Taipei, η CBD θα μπορούσε να επηρεάσει τον ολονύκτιο κύκλο, αποτρέποντας έτσι την καταστολή του ύπνου REM που δημιουργείται από το άγχος.

Το να είσαι σε θέση να κοιμάσαι καλά σημαίνει επίσης να προσέχεις μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, να κοιμάσαι σε ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς να διαταράσσεσαι από ηλεκτρονικές συσκευές, όπως ένα smartphone, να μην καταναλώνεις υπερβολική ποσότητα  αλκοόλ, καφέ και τσιγάρων.

CBD και φυσική ανάκαμψη

Η CBD είναι ικανή να παρεμβαίνει στο μυϊκό σύστημα μειώνοντας τις φλεγμονές και τον πόνο. Αυτό μας βοηθά να κατανοήσουμε πόσο σημαντική είναι η χρήση του στον αθλητισμό.

Όταν λαμβάνεται στο τέλος μιας έντονης προπόνησης, η κανναβιδιόλη συμβάλλει στη μυϊκή ανάκαμψη, ενώ ανακουφίζει από τον πόνο.

Ο Avery Collins, νικητής πέντε υπερμαραθωνίων, σε συνέντευξή του στο The Guardian, εξήγησε πώς χρησιμοποιεί την κάνναβη και τα εκχυλίσματά της ως στοιχείο ενσωματωμένο στις αθλητικές του δραστηριότητες.

Ο Collins διευκρινίζει, ωστόσο, ότι δεν χρησιμοποιεί κάνναβη καπνίζόντας την, αλλά ως προσθήκη σε προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά όπως οι Κρέμες και τα Λάδια!

Βρείτε μας στο Facebook | Instagram