Άγχος, μία εμπειρία που μπορεί να μας προστατεύσει ή να μας καταστρέψει. Κάθε άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του μπορεί να βιώσει άγχος μία ή περισσότερες φορές. Σε κάποιες περιπτώσεις το στρες αποτελεί μία φυσιολογική σωματική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε άγνωστες καταστάσεις λειτουργώντας σαν μηχανισμός προειδοποίησης και άμυνας, ενώ σε άλλες περιπτώσεις η ένταση και η συχνότητα είναι σε τέτοιο βαθμό που δημιουργούν διάφορα προβλήματα στην καθημερινότητα του ατόμου. Το σίγουρο είναι ότι επηρεάζει θετικά ή αρνητικά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Ο Απρίλιος ήταν ο Εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για το στρες 2021 (Ηνωμένο Βασίλειο)

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το άγχος αποτελεί μία σοβαρή υπόθεση, ειδικά όταν αποκτά παθογενή χαρακτηριστικά δυσκολεύοντας το άτομο στις δραστηριότητές του. Ήδη από το 1992, έχει θεσπιστεί ο Απρίλιος ως εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για το στρες.

 Επαγγελματίες και ειδικοί ψυχικής υγείας αξιοποιούν αυτήν την περίοδο των 30 ημερών προκειμένου να ενημερώσουν ακόμη περισσότερο τους ανθρώπους σχετικά με το άγχος, τα αίτια αλλά και θεραπείες για την αποτελεσματική διαχείρισή του. 

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Mental Health Foundation), τον περασμένο χρόνο το 74% των ενηλίκων έφτασε σε σημείο να μην μπορεί να διαχειριστεί ή να ελέγξει το άγχος. 

Mental Health Foundation

Μία άλλη έρευνα που διεξήχθη σε συνεργασία με την εταιρεία Huawei και τον οργανισμό για τη διαχείριση του άγχους (Stress Management Society), αναφέρει ότι το 65% των ερωτηθέντων ένιωσαν τα επίπεδα άγχους τους να αυξάνονται ειδικά μετά τα μέτρα του Μαρτίου 2020 για τον ιό COVID-19. Ωστόσο, καθώς υπάρχει μεγάλη ευαισθητοποίηση σε ό,τι αφορά το στρες, εκτός από τις πληροφορίες που παρέχουν, προτείνονται και εναλλακτικές λύσεις για την αποτελεσματική του αντιμετώπιση. 

Οι επιστήμονες δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον σχετικά με την επίδραση της κανναβιδιόλης (CBD) σε καταστάσεις έντονου και επίμονου άγχους. Σε σχετική έρευνα, 130 από 141 ερωτηθέντες αναφέρουν ότι η κανναβιδιόλη τους βοήθησε να διαχειριστούν καλύτερα το στρες τους, γεγονός που αποδίδεται στην αγχολυτική και αντιψυχωσική επίδραση της CBD στον οργανισμό.

Συμπτώματα Άγχους

Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε ότι η πρόληψη είναι το άλφα και το ωμέγα, και μας βοηθάει να αποφεύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις. Αν υπάρχουν προβλήματα στην καθημερινότητά μας λόγω άγχους και βλέπουμε ότι είναι δύσκολη η διαχείρισή του, καλό είναι να συμβουλευτούμε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, για άμεσα αποτελέσματα. Ενδεικτικά αναφέρουμε μερικά συμπτώματα του στρες:

• Πονοκέφαλος ή ζαλάδα
• Στομαχικές διαταραχές
• Πόνος στο στήθος
• Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ
• Μόνιμο αίσθημα ανησυχίας
• Δυσκολία με τον ύπνο
• Δυσκοιλιότητα ή ευκοίλια
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Θυμός, νεύρα
• Διαταραχές με το φαγητό
• Μειωμένη κοινωνική δραστηριότητα

Πώς συμβάλλει η κανναβιδιόλη (CBD) στη διαχείριση του άγχους;

Η κανναβιδιόλη, όπως και τα άλλα κανναβινοειδή, αλληλεπιδρούν με τα ενδοκανναβινοειδή και τα ένζυμα που υπάρχουν στο ενδοκανναβινοειδές μας σύστημα (ECS), το οποίο είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση βασικών λειτουργιών του οργανισμού, μεταξύ άλλων και της διάθεσης.

Σε καταστάσεις άγχους απελευθερώνονται ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, ενώ παρατηρείται μείωση της σεροτονίνης, ουσία υπεύθυνη και για τη ρύθμιση της διαθεσής μας. Έρευνα για την κανναβιδιόλη (Φαρμακευτική κάνναβη), δείχνει ότι η συγκεκριμένη ουσία, χάρη στην αλληλεπίδρασή της με τους ανθρώπινους νευροϋποδοχείς CB1 και CB2, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης, με αποτέλεσμα να τονώνεται ο οργανισμός και να νιώθει ευεξία και ηρεμία. Σε μία άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό, «The Permanente Journal» το 2019, αναφέρεται ότι

“Η κανναβιδιόλη μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική σε σχέση με τα συμβατικά φαρμακευτικά σκευάσματα, σε περιπτώσεις άγχους, ενώ φαίνεται να έχει φανερά λιγότερες παρενέργειες σε βάθος χρόνου.”

«The Permanente Journal»

Γενικά, οι μελέτες δείχνουν ότι  η κανναβιδιόλη συμβάλλει σε καλύτερη διαχείριση του στρες και των προβλημάτων που προκαλεί, χάρη στην αγχολυτική και αντιψυχωσική επίδρασή της. Οι πολλαπλές έρευνες και τα μέχρι τώρα δείγματα φαίνεται να είναι θετικά υπέρ της κανναβιδιόλης.

• Αντιψυχωσική
• Νευροπροστατευτική
• Αντιφλεγμονώδης
• Αγχολυτική
• Αναλγητική
• Καρδιοπροστατευτική

Κλείνοντας να πούμε ότι είναι καλό να «ακούμε» τον οργανισμό μας, να τον προσέχουμε και όταν υπάρχει ανάγκη να ζητάμε βοήθεια από κάποιον ειδικό. Κανείς δεν πέθανε από το άγχος, αλλά η αποτελεσματική διαχείρισή του συμβάλλει, αν μη τι άλλο, σε μία πιο ποιοτική και αρμονική καθημερινότητα, τόσο για το ίδιο το άτομο όσο και για τους ανθρώπους που το περιβάλλουν.

Ας δούμε εν συντομία μερικές ιδιότητες της κανναβιδιόλης (CBD)

• Αντιψυχωσική
• Νευροπροστατευτική
• Αντιφλεγμονώδης
• Αγχολυτική
• Αναλγητική
• Καρδιοπροστατευτική

Χρειάζεστε βοήθεια; Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τον κόσμο της ιατρικής κάνναβης και της CBD; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο [email protected] ή μέσα από τα κοινωνικά μας δίκτυα.

Βρείτε μας στο Facebook | Instagram