Τα καλά νέα είναι ότι η CBD είναι απόλυτα ασφαλής και σχεδόν ακίνδυνη!

Έχει ελάχιστες εξακριβωμένες παρενέργειες και δεν έχουν αναφερθεί αντενδείξεις. Δεν υπάρχουν επίσης παρενέργειες ούτε σε περιπτώσεις υπερδοσολογίας σε CBD.

Σε αυτό το άρθρο, πρόκειται να εξετάσουμε ποια είναι η πιο συνηθισμένη δοσολογία ελαίου CBD. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε με το νέο μπουκάλι ελαίου CBD που αγοράσατε, τότε είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.

ΠΟΣΑ MG CBD ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ;

Γενικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση ελαίου CBD και από κει και πέρα να αυξήσετε σταδιακά αν αυτό κριθεί απαραίτητο.Οι περισσότεροι από τους συχνούς χρήστες της CBD ενδέχεται να διαπιστώσουν ότι μια δόση από 10 έως 20 mg που λαμβάνεται 1-2 φορές ημερησίως θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας παρέχει  την αποτελεσματική δράση της κανναβιδιόλης.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εκεί έξω παίρνουν μια διαφορετική κατεύθυνση και λαμβάνουν CBD σε μόλις 1 έως 3 mg την ημέρα. Οι περισσότεροι ασθενείς λαμβάνουν απλώς μία δόση το πρωί και άλλη μία δόση 12 ώρες αργότερα.

Παρόλο που σίγουρα δεν μπορούμε να παρέχουμε οποιεσδήποτε ιατρικές συστάσεις και προσωπικές προτάσεις, πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν το CBD για κατάθλιψη ή για θεραπεία άγχους τείνουν να ξεκινούν με μια απλή αρχική δόση μόλις 1 mg.

Εάν χρησιμοποιείτε το CBD για τη θεραπεία χρόνιου ή οξέους πόνου, μια δόση των 5mg μπορεί να είναι αρκετή για να ξεκινήσετε. Αυτή είναι μια κατάλληλη γενική δοσολογία που θα σας επιτρέψει να μετρήσετε συστηματικά πως πρέπει να συνεχίσετε από κει και έπειτα.

Εάν, για παράδειγμα, παίρνετε 5mg CBD ελαίου το πρωί και παρόλα αυτά παρατηρείτε λίγα ή καθόλου αποτελέσματα, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση σε περίπου 8 έως 10 mg το απόγευμα ή το βράδυ και να δείτε αν λειτουργήσει.

Η γενική συμβουλή που δίνεται από τους μελετητές των κανναβινοειδών είναι ξεκινάμε με μια σχετικά χαμηλή δόση με CBD έλαιο και από εκεί πέρα να σταδιακά να ανεβάζουμε τη δοσολογία.

Ορισμένες μελέτες χρησιμοποιούν χαμηλή δοσολογία ελαίου κανναβιδιόλης δηλαδή 2 έως 3mg ημερησίως με μέγιστο όριο 10 mg.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΛΑΙΟ ΚΑΝΝΑΒΙΔΙΟΛΗΣ

Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε πόσο καιρό θα διαρκέσουν τα αποτελέσματα της CBD. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η λήψη ημερησίας δόσης εφάπαξ μπορεί να είναι αρκετή για να τους προσφέρει ανακούφιση.

Έτσι, δεν χρειάζεται πλέον να λαμβάνουν άλλη δόση το βράδυ ή το απόγευμα.

Θα θέλαμε να σας συμβουλεύσουμε να χρησιμοποιήσετε τη λιγότερη δυνατή ποσότητα CBD ελαίου. Αυτό δεν θα σας εξοικονομήσει μόνο χρήματα, αλλά θα εξαλείψει επίσης την μικρή πιθανότητα να αυξήσετε την ανοχή σας για την ένωση των κανναβινοειδών. Αν και στη CBD γενικά είναι πολύ δύσκολο να φτάσετε σε σημείο ανοχής ειδικά σε σύγκριση με την THC.

Όταν χρησιμοποιείτε το έλαιο CBD για πόνους, πολλοί ασθενείς αναζητούν την “ιδανική δοσολογία” κάπου μεταξύ 10 έως 20 mg, που λαμβάνεται 1-2 φορές την ημέρα ή ίσως, μέχρι και τρεις φορές την ημέρα όταν ο πόνος είναι εξαιρετικά σοβαρός.

Όταν πρόκειται για τη χρήση ελαίου CBD για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους ή άλλων ψυχολογικών διαταραχών, απαιτούνται μικρότερες δόσεις, συνήθως λιγότερο από 2 mg αντίστοιχα.

Πολλοί άνθρωποι έχουν πάρει αρκετά μεγάλη δοσολογία ελαίου CBD που υπερβαίνει τα 30 mg ανά ημέρα και όμως δεν έχουν παρατηρήσει οποιεσδήποτε δυσμενείς παρενέργειες.

Αρχικά, πρέπει να διαπιστώσετε πώς το σώμα σας αντιδρά στη CBD. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να καθορίσετε ποια είναι η καλύτερη δοσολογία που θα λειτουργήσει για εσάς προσωπικά και μόνο.

Σχεδόν όλοι έχουν το δικό τους “πρόγραμμα” δοσολογίας ελαίου CBD. Ο γενικός κανόνας είναι ότι το έλαιο CBD παραμένει στο σύστημά μας για περίπου 7 ημέρες.

ΜΕ ΠΟΙΟΝ ΤΡΟΠΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΛΑΒΩ ΤΟ ΕΛΑΙΟ CBD;

Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο.

Οι περισσότεροι χρήστες προτιμούν να το τοποθετούν κάτω από τη γλώσσα χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο ή ένα σπρέι.

 Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος επειδή η CBD είναι συνήθως πιο ευπροσάρμοστη και αποτελεσματική όταν απορροφάται άμεσα στην κυκλοφορία του αίματος.

Ίσως έχετε ακούσει κάποιους ανθρώπους να συζητούν ορισμένους τύπους CBD που είναι πιο ισχυροί. Για παράδειγμα, το CBD που ατμίζεται.

Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αυτά τα δύο προϊόντα λαμβάνονται με διαφορετικό τρόπο.

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα βάμματα του ελαίου CBD, καθώς και τα υγρά του CBD (e-liquid), είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα.

Εάν ατμίζετε τη CBD, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πραγματικά το σωστό προϊόν που έχει παραχθεί κυρίως για εισπνοή. Από την άλλη, τα υπογλώσσια βάμματα CBD παράγονται με διαφορετικό τρόπο και μπορεί να περιέχουν ορισμένες ενώσεις που δεν εισπνέονται έτσι είναι ακατάλληλα να αναμειγνύονται με ουσίες για άτμισμα.

Εάν προτιμάτε να τοποθετήσετε το βάμμα έλαιου CBD κάτω από τη γλώσσα σας, αυτό θα απορροφηθεί απευθείας στο αίμα μέσω ενός ιστού.

Η πεπτική οδός παρακάμπτεται εξ ολοκλήρου, πράγμα που αντιβαίνει σε αυτό που πολλοί σκέφτονται όταν πρόκειται για στοματική κατάποση του ελαίου.

Θα συζητήσουμε ως επί το πλείστον για τη δοσολογία CBD μέσω υπογλώσσιων σταγόνων. Όπως αναφέρθηκε, αυτή η μέθοδος είναι η πιο συνηθισμένη για όσους είναι εξοικειωμένοι με το έλαιο CBD.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, όταν μιλάμε για την καλύτερη δοσολογία ελαίου κανναβιδιόλης αναφερόμαστε σε χιλιοστόγραμμα.

Επομένως, είτε ατμίζετε ή τοποθετείτε σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας, είτε ίσως παίρνετε κάψουλες CBD, ή καταναλώνετε βρώσιμα τρόφιμα CBD, θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε πόση ποσότητα CBD λαμβάνετε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ούτε καν τη δοσολογία ελαίου CBD που λαμβάνουν και στις περισσότερες περιπτώσεις λαμβάνουν πολύ περισσότερο έλαιο από τα αναμενόμενα.

ΠΟΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ CBD ΑΝΑ ΣΤΑΓΟΝΑ;

Τα περισσότερα από τα έλαια CBD είναι διαθέσιμα σε φιαλίδια με σταγονόμετρο. Ανεξάρτητα από το brand του ελαίου CBD που θα καταλήξετε να χρησιμοποιήσετε, η ετικέτα πρέπει να σας πει πόσα mg είναι σε κάθε σταγόνα.

Το ίδιο ισχύει και για τις φιάλες ψεκασμού. Η ετικέτα πρέπει να αναφέρει ποια είναι η δόση σε mg για κάθε ψέκασμα κάτω από τη γλώσσα.

Ωστόσο, το έλαιο CBD διατίθεται επίσης σε διάφορες περιεκτικότητες και μεγέθη. Μπορείτε να έχετε μια φιάλη των 10 ml που περιέχει 1000 mg CBD, για παράδειγμα, και μπορείτε επίσης να έχετε ένα φιαλίδιο CBD 10 ml, το οποίο περιέχει μόνο 300 mg CBD.

Ως γενική παραπομπή, μία σταγόνα της CBD είναι περίπου ισοδύναμη με 0,05 ml. Έτσι, αν πρόκειται για παράδειγμα να χρησιμοποιήσετε ένα 10ml φιαλίδιο με 1000 mg CBD, λαμβάνοντας 1 σταγόνα του ελαίου θα σας δώσει μια δόση των 3 mg CBD.

Κατά την τοποθέτηση των σταγόνων κάτω από τη γλώσσα σας, πρέπει να τις κρατάτε εκεί για 60 έως 90 δευτερόλεπτα.

Αυτό συμβαίνει για να επιτρέψετε την πλήρη απορρόφηση του ελαίου πριν το καταπιείτε.

Συνήθως αναγράφεται στο προϊόν για πόσο διάστημα θα πρέπει να κρατάτε το έλαιο κάτω από τη γλώσσα σας.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ CBD

Δεδομένου ότι οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω είναι ημι-ακριβείς, πιθανότατα θα καταλήξετε σε αυτήν την ερώτηση – Υπάρχει 100% ακριβής τρόπος λήψης της CBD;

Ναι, σίγουρα και είναι οι κάψουλες CBD.Δεδομένου ότι οι κάψουλες CBD περιέχουν μια ακριβή ποσότητα της CBD, προσφέρουν μια πραγματικά ακριβή δοσολογία CBD.

Επιπλέον, η λήψη σε κάψουλες CBD είναι πολύ πιο εύκολη σε σχέση με άλλα μέσα για τη λήψη του προϊόντος. Ειδικά αν δεν μπορείτε να αντέξετε τη γεύση του ελαίου.

Άλλες μέθοδοι κατανάλωσης που είναι τόσο ακριβείς είναι τα βρώσιμα CBD, τα ποτά CBD, τα τρόφιμα και άλλα βρώσιμα προϊόντα.